Upper body con mancuernas

Sesión enfocada en el tren superior con mancuernas. Ideal para ganar fuerza y definición en brazos, hombros, pecho y espalda, ajustando la intensidad según vuestro nivel y progresando de forma segura.

Descubre más contenido de Total Fitness

5 consejos de nutrición

Comidas antes y después de entrenar

Alimentos claves para ganar masa muscular

Bases de la nutrición

Suplementos deportivos

Cómo armar un plato saludable

Alimentos para la microbiota

¿Qué es la alimentación anti inflamatoria?

¿Qué comer después de entrenar?

Se Me Nota

Sacude

Rompe

Dejate Ver

Pasos fáciles de aprender para principiantes